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                [自捕水产]海参小米粥养生好选择 [复制链接]

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                只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-02-21 17:19:37
                海参是世界上少有的高蛋白低脂肪低糖无胆固醇的营养保健食品越来越多的人进补海参那么海参的食用方法大家知道多少呢下面给您介绍四种海参的食用方法
                首先海参怕油油脂会分解破坏海参的诸多营养早上肠胃比较清淡适合海参进补所以一般推荐早上空腹食用海参
                海参食用方法一海参粥取泡发好的海参1只小米100克将海参切成片状或段状待小米煮的差不多的时候放入切好的海参煮一会即可温热进食

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